朝7時からのレッスンは科学的にも学習効率がとてもいい!

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164回目のブログは、【朝7時からのレッスンは科学的にも学習効率がとてもいい!】のお話をしようと思います!


当校では忙しいビジネスパーソンのために出勤前のレッスンを提供しています。

仕事が忙しく、ほぼ毎日のように接待や残業がある方が主に利用されており、早い人で朝7時からのレッスンの受付をしています!

早い!と思われる方もいらっしゃると思いますが、利用されている方結構います。

 

やはり朝の学習は夜疲れ切った脳で学習するよりも、効率がよく、実際に受講されている生徒さんは【夜よりも内容が入ってくる】とおっしゃっています。

 

4月で新しい部署に移って英語を話さなくちゃいけないのに、時間がない。。。そんな方が活用できればと思っています!

 

朝の学習を活用することによってすべての時間効率が上がる。

 

夜は主に暗記に向いているといわれています。

ですので、その日目を通した英文でわからなかった単語の復習や、すでに知っている内容の英文を黙読したりすることがあっています。

 

ただ、夜に記憶するのがいいといわれても、疲れ切った頭にいくら単語をたたきこんでもなかなか入ってこないですよね。

 

朝の起き抜けの英語の学習はインプットもアウトプットも実は夜よりもとても学習効率がいいのです。

当校のレッスンは朝のレッスンでも確実に身になる、頭がさえるインタラクティブな授業の内容となっているので、夜に学習するよりも学習効率が確実に倍あります。

 

実際に夜と朝両方のレッスンを受けている生徒さんは、確実に朝のほうが英語のアウトプットも早いですし、リスニングの内容処理力も高いです。

 

朝学習すれば、業務の隙間時間にどんどん学習をしていただければ、その日1日を英語漬けにすることが可能です。

 

科学的にも朝の学習効率は立証されている

 

朝起き抜けの英語の学習は科学的に定着されやすいといわれている理由があります。

 

それは、脳のブドウ糖不足が原因と言われています。

 

体は、このブドウ糖が脳に不足すると、扁桃体が活性化するといわれています。

 

扁桃体は、感情をつかさどる部分です。

 

例えば、とてもおいしいものを食べた時【おいしい】という記憶(感情)が長期的に残りますよね?

逆に、プレゼンをして緊張で全く言葉が出てこず【恥ずかしい】という記憶(感情)は多分一生忘れませんよね?

 

実はこの【感情】が揺れ動いているとき、扁桃体が活性化します。

朝は脳がブドウ糖が不足しており、自動的に扁桃体が活性化するため、それにより記憶力が高まるので、朝学習は定着しやすいと言われているのです。

 

朝早く起きればいいわけではなく、前日の睡眠も大切!

 

朝の学習をするといって、前日も接待で夜遅くまでお酒を飲んで翌日頑張るのは、逆に学習効率が下がります。

 

朝の学習をする際は、前日の睡眠からきちんと意識することが大切です。

 

そして、この朝の学習を習慣化することで、朝の時間を毎日有効活用できるようになります。

 

でも、朝起きるのって大変ですよね。

 

朝起きるのを楽にし、前日の夜ぐっすり寝れるようにするには、翌日起きた際の【目的】をしっかり持つことで、起きるのが楽になります。

 

枕元に教科書を置いて寝てみてください。そして起き抜けに音読をまずしてみます。

 

3回スクリプトの音読をすれば、確実に目が覚めます。

 

ぜひ朝の時間を有効活用してください!

 

当校では1回のレッスンでも必ず現在の課題を見つけ出し、その課題を克服すべきレッスンアプローチでレッスンを構成しています。

 

1回のレッスンでも確実に【来てよかった】と思える内容にしておりますので、もし夜は時間がないけど朝なら時間が作れる忙しいビジネスパーソンの方にぜひ利用していただきたいです!

 

朝のレッスンがどんな内容なのか興味がある方はぜひ一度無料レッスンにお申込み下さい!

 

まとめ

さて、今回は【朝7時からのレッスンは科学的にも学習効率がとてもいい!】をお話させていただきましたが、いかがでしたか?

通勤前の朝の学習が気になった方は、ここをぜひ読んでみてください!

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次回は、【未定】をお話したいと思います。

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