こんにちは、Language Boostの講師、谷口です。
前回の記事でも予告しましたが、第84回目のブログは、【浦和駅のLanguage Boostは、朝を無駄にしたくないビジネスパーソンの為の英会話教室】をお話しします！
前回に引き続き、朝学習のメリットのお話をします。
私は朝ブログを書くと頭がすっきりしていて、夜ブログを書くよりもかなり早く完成させることができます。
実はこの朝脳がすっきりしている現象には、きちんと理由があります。
人はその日あった出来事を脳の海馬というところで保管し、睡眠をとっている間にその海馬に保管した記憶を大脳皮質におくったり、海馬がいらないと判断した情報を消去したりします。
ですので、朝起き立ての脳はリセットされており、スペースがあるのですっきりした感覚があるのです！
今回は朝勉強することがどれだけ有効なのかをお話したいと思います。
■朝の学習は夜の学習の約３倍の効果
朝の学習は夜の学習の２−３倍効果があるってご存知でしたか？
朝は眠いし、集中力なんて出るわけ無いと思っていますか？
確かに十分な睡眠は大切です。しかし、きちんと睡眠時間を取っている方は、早めに起きて朝のゴールデンタイムを活用してください。
いつもより早く起きると眠い感じがしますが、おきて作業を始めると自分でも驚くほどの集中力を発揮できます。
■朝早くおきても、朝の時間を活用しなくては意味が無い
朝は脳がリフレッシュしている状態です。ですので夜解けなかった問題がすらっと解けてしまったりします。
夜遅くまで頭を抱えているのであれば、早く寝て次の日のすっきりした脳の状態で勉強をしたほうがはかどります！
朝のゴールデンタイムを逃さないでくださいね！
■脳も体と一緒で疲れる
一日８時間以上労働し、通勤で往復２時間となると、体だけでなく脳にもかなりのストレスがたまっています。
夜脳が疲れきった状態で勉強しても、なかなか集中できないですよね。
なかなか集中できないのであれば、自分の好きな事を夜して、早めの睡眠をとり脳を休ませて朝の学習に当てた方が効率的です。
疲れている日に、無理に勉強しても効率が悪いので、自律神経をリラックスさせるような行動を心がける事で、質のいい睡眠を得る事ができます。
■Language Boostの朝のクラスについて
Language Boostは浦和で唯一、マンツーマンで早朝英会話のトレーニングができる教室です。
マンツーマンレッスンだと、少人数制のクラスやグループレッスン違い、自分の弱点をきちんと見つけ、かつその弱点を矯正する時間があなただけに100％使われます。
せっかくのゴールデンタイムを活用するなら、すべての時間を活用できるマンツーマンレッスンがオススメです。
効率的に英会話の習得をされたいと思っている方は、一度マンツーマンレッスンの体験授業を受けてみてください。
成長の第一歩は、自分の弱点を知ることからです。
まとめ
さて、今回は【浦和駅のLanguage Boostは、朝を無駄にしたくないビジネスパーソンの為の英会話教室】をお話しましたが、いかがでしたか？
脳がすっきりしている朝のクラスを活用して英語力を効率的に伸ばしたいと思った方は、ここをぜひ読んでみてください！
Language Boostは、英語を本気で延ばしたいと思っている方をサポートし、【英語脳】にする英会話教室です。
次回は、【未定】をお話したいと思います。
浦和駅から徒歩5分、ビジネスパーソン向けの英会話教室【Language Boost】
■営業時間：7時～10時、14時～20時（最終クラス受付20時）
■住所：埼玉県さいたま市浦和区仲町１丁目３－２
■e-mail:
languageboost2018@gmail.com
■最短60日でビジネスパーソンを英語脳にするプログラム：
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